Carnaval d’articles : Mes 3 piliers pour traverser les tempêtes émotionnelles
Hello mes amis ! 🌟
Je suis tellement heureuse de participer à ce carnaval d’articles sur les émotions ! Pour ceux qui ne connaissent pas encore, c’est un événement que j’ai lancé, et on y retrouve la participation de 18 blogueurs formidables qui ont partagé leurs idées et astuces sur ce thème si important. Vous pouvez d’ailleurs retrouver toutes les participations dans un PDF à télécharger à la fin de cet article. 😊
Bon, entrons dans le vif du sujet. On le sait tous, la vie n’est pas toujours toute rose. Chaque jour, on ressent plein d’émotions, certaines qui nous boostent, d’autres qui nous plombent un peu. Et parfois, c’est carrément la tornade ! Vous voyez de quoi je parle, hein ? Ce moment où on se sent submergé, bloqué, comme si tout nous échappait… Mais pas de panique ! Vous le savez aussi bien que moi, rien ne reste figé. Les nuages passent et laissent place au soleil. En attendant, je vais vous partager mes trois piliers pour garder la tête haute quand tout semble déraper. Parce que oui, on peut être fort, même dans la tempête ! 💪
1. Je m’arrête et j’écoute mes émotions
Je vais être honnête avec vous. Pendant longtemps, quand mes émotions prenaient le dessus, je ne comprenais pas pourquoi je n’arrivais pas à être plus « forte » qu’elles. J’avais envie de me sentir mieux tout de suite, comme par magie. Mais bien sûr, ça ne marche pas comme ça ! 😅
C’est en m’intéressant au développement personnel et aux émotions que j’ai eu un déclic : il faut écouter ses émotions. Ça peut paraître simple, mais ça change tout. Pour ça, il faut s’arrêter un moment et se poser les bonnes questions :
- Qu’est-ce que je ressens là, tout de suite ?
- Qu’est-ce qui a déclenché cette émotion en moi ?
- Quelle signification ça a pour moi ?
- Est-ce qu’une vieille blessure a refait surface ?
En prenant ce temps pour moi, j’ai appris à comprendre et accepter mes émotions, au lieu de les fuir. Et croyez-moi, ça passe beaucoup plus vite quand on les accueille ! 😉
2. Je relativise
Une fois que j’ai pris le temps de m’arrêter, je passe à l’étape suivante : je relativise. Et attention, il ne s’agit pas de se comparer aux autres ! Non, non. Plutôt de prendre du recul, comme si vous étiez votre propre meilleur ami. Vous savez, celui qui vous donne toujours de bons conseils sans vous juger.
C’est fou comme on peut être dur avec soi-même, alors qu’avec nos amis, on fait preuve de tellement de bienveillance. Donc, le but ici, c’est d’être plus doux avec soi-même. Personnellement, ça a vraiment changé ma vision des choses. En développant ma confiance en moi, j’ai appris à relativiser et à être plus indulgente envers moi-même.
Et vous, avez-vous déjà pris ce temps pour vous donner de la douceur ? 😊
3. Je vais de l’avant
Enfin, après avoir pris du recul, je me remets en mouvement. Parce que oui, la clé, c’est l’action. Maintenant que j’ai compris mes émotions et relativisé la situation, il est temps de transformer tout ça en quelque chose de positif ! 🎉
C’est à ce moment-là que je choisis de faire quelque chose qui me correspond, de poser une action qui me rapproche de ma vision de la vie. Que ce soit un petit pas ou un grand changement, l’important, c’est d’aller de l’avant. Chaque expérience nous enseigne quelque chose sur nous-mêmes et nous rend plus forts.
Je trouve ça incroyable de voir à quel point on peut créer la vie qu’on désire, pas vous ? On a un pouvoir immense sur notre propre bonheur, et ça, c’est tellement motivant ! 🌈
Voilà mes trois piliers pour rester fort, même quand les émotions prennent le dessus. J’espère que ça vous inspire autant que ça m’a aidé. Et si vous voulez découvrir les autres super articles de ce carnaval, vous trouverez tous les liens dans le PDF ci-dessous.
Rappelez-vous, les émotions font partie de nous, elles nous permettent de grandir et de vivre des expériences incroyables. Le tout, c’est d’apprendre à les accueillir, à les comprendre et à les transformer en force. Vous êtes capables de tout, mes amis ! ✨
Liens vers les autres articles du carnaval :
https://etre-enfin-zen.com/3-choses-a-mettre-en-place-pour-etre-plus-fort-emotionnellement/
https://lecolibriimparfait.com/devenir-un-peu-plus-fort-motionnellement/
https://www.papa-et-patron.fr/etre-meilleur-avant-tout-se-battre-contre-nos-emotions/
https://mes-kilos-senvolent.fr/etre-plus-fort-emotionnellement-carnaval/
https://createur-recherche-paix-interieure.com/vivre-nos-emotions/
https://riche-de-temps.fr/3-astuces-pour-etre-plus-fort-emotionnellement/
https://christophe-lorreyte.fr/etre-plus-fort-emotionnellement/
https://confiance-en-conscience.com/connaitre-sa-peur-pour-lapprivoiser/
http://www.plateforme-bienetre.fr/comment-etre-fort-emotionnellement/
http://www.redonner-un-sens-a-sa-vie.com/comment-etre-plus-fort-emotionnellement/
https://femmes-creatrices.com/apaiser-ses-emotions/
https://larbreabienetre.com/pourquoi-nos-motions-transformeront-le-monde/
https://sanssucresilvousplait.com/gerer-ses-emotions/
https://changeraujourdhui.com/3-solutions-pour-mieux-vivre-ses-emotions/
https://jeconstruismonbonheur.com/gagner-stabilite-emotionnelle/
https://entrepreneuses-inspirantes.com/mon-prochain-dfi-participer-au-carnaval-darticles-de-matthieu/
https://le-tdah-au-quotidien.com/avoir-peur-du-changement-et-decider-davancer/
Que pensez-vous de ces piliers ? Quels sont les vôtres ? Partagez vos expériences, ça m’intéresse toujours de vous lire ! 🙏
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