Les meilleures positions de méditation allongées

La posture de méditation allongée La méditation est une pratique efficace qui aide le corps à rester en harmonie avec le cœur et l’esprit. Pendant la plupart des formes de méditation, il est important que le corps reste aussi stable et immobile que possible. Cette stabilité physique soutient l’esprit pendant […]

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Comment choisir un coussin de méditation ?

Le choix d’un coussin ou d’un oreiller de méditation approprié dépend de quelques critères tels que la posture de méditation, l’alignement approprié, le confort, l’aspect et la sensation du coussin. Pourquoi ai-je besoin d’un coussin de méditation ? Le corps humain n’est ni plat ni courbé de façon prévisible. Sans […]

Quelque chose en vous altère votre motivation. Devenez-en maître.

Quelque chose en vous altère votre motivation. Devenez-en maître.

Bonjour à tous, on se retrouve aujourd’hui pour une vidéo qui va vous expliquer quelque chose qui je pense va vous intéresser beaucoup. Ca va vous expliquer pourquoi vous pouvez perdre votre motivation parfois après vous être fixé un objectif. Avec les résolutions de la nouvelle année je pense que […]

La méditation a changé ma vie

La méditation a changé ma vie

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sur un thème un peu particulier parce que je participe à un carnaval d’articles sur le thème de la méditation. Cet article a été rédigé dans le cadre d’un projet sur le thème “La méditation a changé ma vie”. Ce projet est organisé […]

Comment mieux gérer ses émotions grâce à la méditation

Comment mieux gérer ses émotions grâce à la méditation ?

Cet article s’adresse à vous, qui vous laissez trop souvent envahir par vos émotions, vous, qui vous mettez en colère rapidement, vous, qui vous laissez dépasser par votre stress. Je vais vous expliquer comment la méditation peut vous aider dans la gestion de vos émotions. Parce que oui, la méditation […]

A vos questions

A vos questions !

Je vous propose sans plus tarder de découvrir ma première vidéo ci-dessous : Transcription texte de la vidéo Bonjour à tous, c’est Matthieu du blog Vivre ses émotions. Je profite de mon week-end à Paris pour vous proposer cette première vidéo. Le concept est très simple. En fait, mon blog […]